gezieltes, vielseitiges Workout zum auspowern

Derzeit leider nur online (aufgrund Covid 19)

Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr

unser High Intensity Training ist ein vielseitiges Power-Workout, dass gezielt auf Krafttraining aufbaut

Derzeit leider nur online (aufgrund Covid 19)

Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr

Bleibe fit in deiner Schwangerschaft

individuell angepasster Online-Kurs

10 Einheiten, Einstieg jederzeit möglich

Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr 

Die Kursinhalte umschließen Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung. 

Wir bieten dir die Möglichkeit, dass du mit deinem Partner gemeinsam am Training teilnehmen kannst. Dies ist aber kein muss!

Samstags bieten wir euch ein Video mit abwechslungsreichen Übungen an. Dieses ist jederzeit aufrufbar. 

Wir arbeitet derzeit an einer Video Bibliothek in der für jeden was dabei ist. Darin werden wir eine große Bandbreite an Themen abdecken.

Starte mit einem individuellen Training gesund und fit in den Tag!

Live-Stream über Google meet.

Zeit: 10:00 - 10:45 Uhr 

Wir bieten Euch jeden Monat mit ausgewählten Experten einen Einblick in andere Sportarten, tolle Entspannungstechniken, natürliche Ernährungsformen und weiteren Bereichen für ein aktives und natürliches Leben!